Psykologhjælp i hjertet af Odense

Kontakt mig her!

Terapien

I terapien er empati, nærvær og respekt nøgleord for mig.

Teoretisk tager jeg udgangspunkt i ACT, som er 3. bølge af den kognitive adfærdsterapi og er en mindfulnessbaseret terapiform.

Det er vigtigt for mig, at du oplever terapien som meningsfuld og at du forlader vores samtaler med nye perspektiver og redskaber til dine udfordringer.

Din psykolog?

Som psykolog og privatperson er jeg et åbent og nysgerrigt menneske. Jeg mener ikke, at der findes noget ”rigtigt og forkert” ift. oplevelser, tanker og følelser. Derimod mener jeg at oplevelser, tanker og følelser er nøjagtig som de er, og det er det udgangspunkt jeg arbejder ud fra. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg i rummet med mig. Jeg tror på, at tryghed er den vigtigste forudsætning for, at vi sammen kan skabe en forandringsproces for dig.

“1000 tak for din tilgang til mig og mit liv. Jeg har lært at stå ved mig selv og fået mod til at gå imod strømmen. Jeg har mig selv med i alt hvad jeg laver, tænker og føler”

—Kvinde, 52